Taller Online

TALLER ONLINE EN VIVO

” Vivir mejor haciendo consciente el cambio alimentario “

¿Sentís que la comida te controla y perdiste el poder de elección?

¿Te has obsesionado y has probado cientos de dietas que no te han funcionado?

¿Deseas comer de forma más consciente y dejar de hacerlo desde las emociones?

¿Querés mejorar tu relación con la comida y mejorar tu salud alimenticia?

¡Entonces este taller es para vos!

Desde el coach nutricional y la PNL trabajaremos en aumentar la conciencia sobre tu comportamiento con la comida.

Temas que trataremos:

• Cuándo es necesario mejorar la relación con la comida. Señales que lo indican.
• Factores que influencian nuestra manera de relacionarnos con la comida.
• Los diferentes “tipos de hambre” y cómo integrarlos en nuestro día a día.
• El hambre emocional como una herramienta más de gestión emocional.
• Herramientas prácticas de Autoconocimiento.

¿Qué vas a lograr en esta masterclass?

• Entender la dimensión del comportamiento alimentario (pensamiento-emoción-acción) y su influencia en nuestra toma de decisiones sobre la alimentación y como queremos vivir.
• Por qué las dietas y el control de la alimentación no funcionan y si un cambio de hábitos.
• Aprender a tener una mirada más amorosa y compasiva hacia nuestro comportamiento alimentario.
• Aprender a identificar tus necesidades y aumentar tu autoconocimiento.
• Identificar los errores más comunes a la hora de querer mejorar nuestra alimentación diaria. El autoboicot.

¡SESIÓN GRATUITA PARA LOS PARTICIPANTES!

Duración del taller: 2 hs

Plataforma: Zoom