ENTRENAMIENTO ONLINE EN VIVO
” Mi cuerpo, mis emociones “
¿Quieres entender la relación entre lo que comes y lo que sientes? ¿Alguna vez te has preguntado por qué comemos de más cuando estamos tristes, estresados o aburridos o cualquier otra emoción displacentera?
El entrenamiento online “Mi cuerpo mis emociones” tiene todas las respuestas que necesitas! La comida es una de las tantas formas que encontramos para callar lo que nos duele.
Si estás cansada de luchar contra tus emociones a través de la comida y sientes que bajar de peso se ha vuelto una tarea imposible, ¡no te preocupes más! Este entrenamiento te ayudará a entender cómo nuestras emociones influyen en nuestras elecciones alimenticias y cómo desarrollar una relación saludable con la comida.
En “Mi cuerpo mis emociones” aprenderás poderosas estrategias para manejar tu alimentación en momentos de estrés, ansiedad o tristeza. Aprenderás a reconocer tus emociones y a romper creencias.
Temas que trabajaremos:
- Reconocer tus emociones: Traspasar barreras desbloqueando tu mentalidad para definir tus objetivos y generar un plan de acción, haciendo consciencia y creer en tí.
- Romper creencias: Encontraremos el equilibrio para el cambio de disciplinas y el propósito definitivo en tu cuerpo, que es tu imperio.
- Iniciar el proceso de transformación: Tu primer vuelo de aceptación para poder partir. Potenciando tu desarrollo, tu amor propio y dejar de lado el auto-boicot. Trazaremos el mapa de encuentro con nosotras mismas.
- La constancia: Trabajaremos tu constancia midiendo el éxito de tus hábitos, te daré herramientas necesarias para mantenerte en tu ciclo de verdad.
Bonus Extras:
- Recursos que te permiten potenciar tu estado de compromiso con vos misma y generar estados idílicos para la continuación.
- Aprender a generar estados emocionales óptimos, los cuales te ayudarán con tus relaciones interpersonales.
- Aprender a gestionar tu tiempo de forma beneficiosa para tu día a día.
¡SESIÓN GRATUITA PARA LOS PARTICIPANTES!
Duración de los encuentros: 2.30 hs
Plataforma: Zoom